avatar


button stats bikestats.pl

Znajomi


Linki

Lubelskie Towarzystwo Cyklistów
Sklep Cyklo Lublin
Sklep Homemade Home
forumrowerowe.org
Tor Cartingowy Carmax Lublin

Archiwum bloga

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MKTB.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:305.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:10:57
Średnia prędkość:27.90 km/h
Maksymalna prędkość:61.47 km/h
Suma podjazdów:1442 m
Maks. tętno maksymalne:170 (96 %)
Maks. tętno średnie:151 (85 %)
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:38.19 km i 1h 22m
Więcej statystyk
  • DST 19.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 28.50km/h
  • VMAX 56.15km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Podjazdy 140m
  • Sprzęt Merida Race Lite 905
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dookoła podwórka

Piątek, 27 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Tylko tyle bo na tyle było czasu.
Wcześniej wymiana pd-m na pd-r.
905.865 km.
.
Kategoria Warsztat


  • DST 39.50km
  • Czas 01:30
  • VAVG 26.33km/h
  • VMAX 53.25km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 150 ( 85%)
  • HRavg 129 ( 73%)
  • Podjazdy 166m
  • Sprzęt Merida Race Lite 905
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mała pętla

Czwartek, 26 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Rekreacja. Wiatr jak wczoraj ale zmienił kierunek i tym razem dmuchał w twarz na powrocie.
.


  • DST 44.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 29.33km/h
  • VMAX 44.53km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 170 ( 96%)
  • HRavg 151 ( 85%)
  • Podjazdy 196m
  • Sprzęt Merida Race Lite 905
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mała pętla

Środa, 25 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Pierwsza dyszka na średnio ale pod wiatr, później na mocno, ostatnie 6 km na luzie. Najgorzej było do Bełżyc bo pod wiatr. Od Bełżyc z wiatrem bocznym lub w plecy więc średnia jak na mnie dość wysoka.
.


  • DST 42.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 28.00km/h
  • VMAX 56.15km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 155 ( 88%)
  • HRavg 134 ( 76%)
  • Podjazdy 185m
  • Sprzęt Merida Race Lite 905
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mała pętla

Sobota, 21 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Wczoraj było mocniej, dzisiaj miało być lekko.
W wiekszości było ale pod koniec sine chmury i odgłosy burzy zmusiły mnie do wiekszego wysiłku.
.


  • DST 71.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 28.40km/h
  • VMAX 61.47km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 165 ( 93%)
  • HRavg 146 ( 82%)
  • Podjazdy 383m
  • Sprzęt Merida Race Lite 905
  • Aktywność Jazda na rowerze

Duża pętla

Piątek, 20 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Udało mi się znaleźć trochę wolnego czasu i do tego trafiłem w pogodę. Niby przed wyjściem trochę się zachmurzyło ale musiałem wyjść i pośmigać na powietrzu. Na wszelki wypad założyłem błotnik na tył a w kieszeń wsadziłem kurtkę PD i w drogę. Po 20 minutach wyszło słońce i już tak zostało :). Takie waruneczki zadecydowały, że wybrałem dłuższą pętlę a więc bocznymi drogami do Wąwolnicy i z powrotem przez Nałęczów innymi bocznymi drogami bo ruch na głównych dzisiaj był dość duży.
Trochę interwałów i podjazdy na stojąco.
.
Kategoria >50


  • HRmax 157 ( 89%)
  • HRavg 141 ( 80%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rolka

Czwartek, 19 kwietnia 2012 | Komentarze 0

pogoda ówniana, kręcenie w domu.
20/80>30/90>10/80 +5' dojazdówki.
[18:45]
.
Kategoria Trenażer


  • HRmax 145 ( 82%)
  • HRavg 129 ( 73%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rolowanie

Wtorek, 17 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Godzinka na lekko z Giro del Trentino.
60+5/80-90.
[17:40]
.
Kategoria Trenażer


  • DST 44.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 28.70km/h
  • VMAX 45.98km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 163 ( 92%)
  • HRavg 147 ( 83%)
  • Podjazdy 186m
  • Sprzęt Merida Race Lite 905
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miało padać

Sobota, 14 kwietnia 2012 | Komentarze 0

a tu słońce :)
Powtórka z czwartku. Pierwsza 10-ka rozgrzewkowa a na pozostałej części postanowiłem się trochę zmęczyć i dało radę. Szczególnie powrót, między Wojciechowem a Sporniakiem bo pod wiaterek. Jeszcze czuję słabość.
.


  • DST 44.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 26.40km/h
  • VMAX 42.11km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 158 ( 89%)
  • HRavg 137 ( 77%)
  • Podjazdy 186m
  • Sprzęt Merida Race Lite 905
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mała runda

Czwartek, 12 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Runda po okolicy. Pogoda całkiem fajna ale słońce które jeszcze przed południem grzało, teraz schowane za szarą kołderką.
Czuję się jeszcze słaby po chorobie. Byle hopka i tętno skacze jak gupie.
.


  • DST 2.00km
  • Czas 00:05
  • VAVG 24.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Całe dwa kilometry

Środa, 11 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Wymieniłem pancerze i linki przerzutek w rowerze brata i przeprowadziłem szybki test. Wypadł bardzo dobrze :)
.
Kategoria Warsztat