Krzysiek
MKTB
Znajomi
Linki
Lubelskie Towarzystwo CyklistówSklep Cyklo Lublin
Sklep Homemade Home
forumrowerowe.org
Tor Cartingowy Carmax Lublin
Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec9 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień3 - 0
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 2
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień14 - 3
- 2013, Lipiec20 - 5
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- 2013, Marzec5 - 6
- 2013, Luty11 - 17
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad2 - 3
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień16 - 6
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec13 - 6
- 2012, Maj17 - 0
- 2012, Kwiecień12 - 2
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień14 - 11
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 11
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec8 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj13 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 18
- 2011, Marzec11 - 17
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń6 - 6
- 2010, Grudzień3 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik10 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 4
- 2010, Sierpień5 - 3
- 2010, Lipiec19 - 23
- 2010, Czerwiec15 - 27
- 2010, Maj20 - 29
- 2010, Kwiecień5 - 11
- 2010, Luty9 - 13
- 2010, Styczeń8 - 7
- 2009, Grudzień6 - 8
- 2009, Listopad7 - 6
- 2009, Październik6 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 6
- 2009, Sierpień21 - 25
- 2009, Lipiec15 - 10
- 2009, Czerwiec16 - 14
- 2009, Maj8 - 3
- 2009, Kwiecień16 - 3
- 2009, Marzec7 - 1
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Grudzień2 - 6
- 2008, Listopad4 - 3
- 2008, Październik8 - 10
- 2008, Wrzesień7 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec4 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 2
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2008, Luty2 - 0
- 2008, Styczeń1 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Maj1 - 2
- 2007, Marzec1 - 3
- 2007, Luty1 - 0
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Marzec1 - 0
- 2006, Luty1 - 2
- 2006, Styczeń4 - 0
Wykres roczny
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2013
| Dystans całkowity: | 11.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 00:35 |
| Średnia prędkość: | 19.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.09 km/h |
| Suma podjazdów: | 73 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 160 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (79 %) |
| Suma kalorii: | 2801 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 5.75 km i 0h 17m |
| Więcej statystyk | |
- HRmax 136 ( 77%)
- HRavg 120 ( 68%)
- Kalorie 579kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Środa, 23 stycznia 2013 | Komentarze 0
rozruch po wczorajszym koszu70'
83/92
(7:55)
Kategoria Trenażer
- Aktywność Bieganie
Koszykówka
Wtorek, 22 stycznia 2013 | Komentarze 0
jak przed tygodniem..
Kategoria Kosz
- DST 7.50km
- Czas 00:22
- VAVG 20.45km/h
- VMAX 40.09km/h
- Temperatura -4.0°C
- Podjazdy 43m
- Sprzęt BMC
- Aktywność Jazda na rowerze
Dookoła podwórka
Piątek, 18 stycznia 2013 | Komentarze 0
Nawet nie przebrałem się w rowerowe bo miało być króciutko.Na prostych bez problemu ale na zakrętach gdzie leżał luźny śnieg z solą i piachem ślisko. Nie sposób zahamować uślizgu.
Zimowa szosza :)© MKTB
.
Kategoria Foto
- DST 4.00km
- Czas 00:13
- VAVG 18.46km/h
- VMAX 39.13km/h
- Temperatura 0.0°C
- Podjazdy 30m
- Sprzęt BMC
- Aktywność Jazda na rowerze
Króciutko
Czwartek, 17 stycznia 2013 | Komentarze 0
tylko wizytacja poczty :).
Znalazłem fajny filmik o technice. Przydać się może nie tylko FRajdowcom i AlMountajnowcom.
.
- Aktywność Bieganie
Koszykówka
Wtorek, 15 stycznia 2013 | Komentarze 0
90', 2x3jestem wykończony.
.
Kategoria Kosz
- HRmax 151 ( 85%)
- HRavg 136 ( 77%)
- Kalorie 672kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Sobota, 12 stycznia 2013 | Komentarze 0
65'89/97
(6:45)
Kategoria Trenażer
- HRmax 144 ( 81%)
- HRavg 128 ( 72%)
- Kalorie 449kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Czwartek, 10 stycznia 2013 | Komentarze 0
Zwyczajowa godzinka.89/95
(5:45)
.
Kategoria Trenażer
- HRmax 156 ( 88%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 546kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Piątek, 4 stycznia 2013 | Komentarze 0
tradycyjnie godzinka.88/96
(4:45)
Kategoria Trenażer
- HRmax 160 ( 90%)
- HRavg 140 ( 79%)
- Kalorie 555kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Środa, 2 stycznia 2013 | Komentarze 0
Po dwóch tygodniach wypasu godzinka kręcenia w miejscu. Trochę mocniej niż ostatnio co by żółwia zrzucić.60'
86/110
(3:45)
Kategoria Trenażer
