Krzysiek
MKTB
Linki
Lubelskie Towarzystwo CyklistówSklep Cyklo Lublin
Sklep Homemade Home
forumrowerowe.org
Tor Cartingowy Carmax Lublin
Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec9 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień3 - 0
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 2
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień14 - 3
- 2013, Lipiec20 - 5
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- 2013, Marzec5 - 6
- 2013, Luty11 - 17
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad2 - 3
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień16 - 6
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec13 - 6
- 2012, Maj17 - 0
- 2012, Kwiecień12 - 2
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień14 - 11
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 11
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec8 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj13 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 18
- 2011, Marzec11 - 17
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń6 - 6
- 2010, Grudzień3 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik10 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 4
- 2010, Sierpień5 - 3
- 2010, Lipiec19 - 23
- 2010, Czerwiec15 - 27
- 2010, Maj20 - 29
- 2010, Kwiecień5 - 11
- 2010, Luty9 - 13
- 2010, Styczeń8 - 7
- 2009, Grudzień6 - 8
- 2009, Listopad7 - 6
- 2009, Październik6 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 6
- 2009, Sierpień21 - 25
- 2009, Lipiec15 - 10
- 2009, Czerwiec16 - 14
- 2009, Maj8 - 3
- 2009, Kwiecień16 - 3
- 2009, Marzec7 - 1
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Grudzień2 - 6
- 2008, Listopad4 - 3
- 2008, Październik8 - 10
- 2008, Wrzesień7 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec4 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 2
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2008, Luty2 - 0
- 2008, Styczeń1 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Maj1 - 2
- 2007, Marzec1 - 3
- 2007, Luty1 - 0
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Marzec1 - 0
- 2006, Luty1 - 2
- 2006, Styczeń4 - 0
Wykres roczny
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2010
Dystans całkowity: | 11.50 km (w terenie 2.50 km; 21.74%) |
Czas w ruchu: | 00:38 |
Średnia prędkość: | 18.16 km/h |
Maksymalna prędkość: | 35.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 166 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 144 (81 %) |
Liczba aktywności: | 1 |
Średnio na aktywność: | 11.50 km i 0h 38m |
Więcej statystyk |
- DST 11.50km
- Teren 2.50km
- Czas 00:38
- VAVG 18.16km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura -2.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Prawdziwy rower :)
Niedziela, 31 stycznia 2010 | Komentarze 3
Tak, tak. Dzisiaj prawdziwy rower. Pierwsze jazdy, pierwsze otb, pierwszy naturalny tatuaż na łydce.Na dzisiejszą "wyprawę" wziąłem rower Agatki, podniosłem siodełko a raczej kanapę i pożyczyłem tylne koło z roweru Cezara. Po pierwsze fast tracki mają za słaby bieżnik na śnieg a po drugie żeby sprawdzić czy Cezar może na nich jechać Mrozy ;).
Wyjazd z domu, dziwnie jakoś na takim krótkim rowerze, dotknięcie przedniego hamulca w skręcie powoduje natychmiastowy uślizg koła ale tył trochę łatwiej kontrolować, chyba przez niższy środek ciężkości. Ostrożnie brachu, szkoda się połamać przed sezonem ;). Skręt do zagajnika.
w "moim" zagajniku© MKTB
Po śladach traktora(u) nawet nieźle "idzie", przód trochę pływa ale jest OK. Po 500m przód schodzi w śnieg, rowerek staje dęba a ja po krótkim locie ląduję w śniegu i czuję, że na łydce mam już świeży "tatuaż", pierwszy w tym roku. Śmiałem się sam z siebie.
Po następnych 300m ślad się skończył a razem z nim jazda.
Powrót na drogę i w lewo skrótem na Radawiec. Po 500m nie ma przejazdu, cholera trzeba będzie asfaltem. Kawałek asfaltu a po chwili odbijam w "osiedlową" by po kilometrze powtórnie wyjechać na asfalt. Trzymałem się głównie czarnego ale na "pobocznym" śniegu rowerek trzymał się dość stabilnie.
Przy następnej okazji odskok w teren.
lepiej niż w lecie© MKTB
Lekki podjazd ale lepiej jest niż w lecie kiedy to dziurawa szutrówka wymaga większego nakładu sił. Jeszcze kawałek i skręcam w lewo, skrótem do domu i po 500m .. uuuuups...
koniec drogi :o© MKTB
zmiana planów, zawrotka i kontynuacja pętli ale już tylko asfaltem. Szybciej ale... nuuda, tylko od czasu do czasu jakiś kundel opony obszczeka.
Przed domem delikatne płukanie z panierki śnieżno-solnej i do domu, do suszenia :)
Mimo tylko 12 km trochę się spociłem :D
.
ps
Czarek możesz jechać na Mrozy na tych kółkach.
.
Kategoria Foto
- HRmax 166 ( 94%)
- HRavg 134 ( 76%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer z ręczną w tle.
Czwartek, 28 stycznia 2010 | Komentarze 0
45 minut. Dzisiaj troszeczkę mocniej a chłopaki trochę słabiej :(.Wcześniej godzinka outdorowej ogólnorozwojówki (odśnieżanie);).
.
Kategoria Trenażer
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 153 ( 86%)
- HRavg 132 ( 74%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Niedziela, 24 stycznia 2010 | Komentarze 0
50 minut. Przy oglądaniu ręcznej jakoś zleciało :).
Kategoria Trenażer
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 156 ( 88%)
- HRavg 144 ( 81%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Pod nogami trenażer,
Wtorek, 19 stycznia 2010 | Komentarze 0
z lewej zima, z prawej butelka z piciem a przed nosem Australian Open. Krótko ale pociłem się jak oni ;)30 minut.
.
Kategoria Trenażer
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 145 ( 81%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trzeba się zacząć ruszać :)
Niedziela, 17 stycznia 2010 | Komentarze 0
Zmusiłem się by dosiąść roll-ona. Pierwsze obroty w tym roku. Na dworze nieprzyjemnie, nie było wyjścia. Najwyższa pora by zacząć jakieś treningi coby w sezonie ogonów nie zaliczać.40 minut, lekkie obciążenie, kadencja 80-85. Nuda, jak to na trenażerze.
.
Kategoria Trenażer
- Temperatura -5.0°C
- Aktywność Narciarstwo
Family Cup Jacnia 2010 - narty
Niedziela, 10 stycznia 2010 | Komentarze 4
Family Cup mistrzostwa woj.lubelskiego w narciarstwie alpejskim ( ALPEJSKIM !? dobre :D ) Jacnia 2010.Tym razem wypad tylko z Wojtkiem. Pogoda okropna, marznący deszcz, trasa płaska, slalom ładnie ustawiony ale krótki.
Wojtek 10 w kategorii a ja trzeci :).
Family Cup Jacnia 2010© MKTB
Wygląda na to, że to już koniec mojego nartowania w tym sezonie :(. A to dlatego, że czekają mnie spore inwestycje rowerowe :)
.
- Temperatura -3.0°C
- Aktywność Narciarstwo
Narcioszki - Parchatka
Piątek, 8 stycznia 2010 | Komentarze 0
Dojechał Wojtek i tak we dwóch sobie pośmigaliśmy półtorej godzinki :)..
dlaczego nie chce mi się wsiąść na trenażer ?
.
Kategoria Narty
- Temperatura -3.0°C
- Aktywność Narciarstwo
Nartowanie w Rąblowie
Środa, 6 stycznia 2010 | Komentarze 0
Właśnie tak rozpocząłem sportowy rok 2010 :) (Nie liczę wcześniejszych ogólnorozwojówek w postaci odśnieżania :D). Jeździło się fajnie ale dopiero po zapaleniu świateł, wcześniej było kiepsko, brak kontrastu spowodowany szarym niebem i opadem śniegu.Wracając z Rąblowa zatrzymałem się przed przejazdem kolejowym w Miłocinie. Po chwili przemknął pociąg wzbudzając tumany drobnego śniegu. Wyglądał jak pociąg widmo, jakby pędził w kotłującej się mgle. Fantastycznie to wyglądało.
.