Krzysiek
MKTB
Znajomi
Linki
Lubelskie Towarzystwo CyklistówSklep Cyklo Lublin
Sklep Homemade Home
forumrowerowe.org
Tor Cartingowy Carmax Lublin
Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec9 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień3 - 0
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 2
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień14 - 3
- 2013, Lipiec20 - 5
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- 2013, Marzec5 - 6
- 2013, Luty11 - 17
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad2 - 3
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień16 - 6
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec13 - 6
- 2012, Maj17 - 0
- 2012, Kwiecień12 - 2
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień14 - 11
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 11
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec8 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj13 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 18
- 2011, Marzec11 - 17
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń6 - 6
- 2010, Grudzień3 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik10 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 4
- 2010, Sierpień5 - 3
- 2010, Lipiec19 - 23
- 2010, Czerwiec15 - 27
- 2010, Maj20 - 29
- 2010, Kwiecień5 - 11
- 2010, Luty9 - 13
- 2010, Styczeń8 - 7
- 2009, Grudzień6 - 8
- 2009, Listopad7 - 6
- 2009, Październik6 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 6
- 2009, Sierpień21 - 25
- 2009, Lipiec15 - 10
- 2009, Czerwiec16 - 14
- 2009, Maj8 - 3
- 2009, Kwiecień16 - 3
- 2009, Marzec7 - 1
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Grudzień2 - 6
- 2008, Listopad4 - 3
- 2008, Październik8 - 10
- 2008, Wrzesień7 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec4 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 2
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2008, Luty2 - 0
- 2008, Styczeń1 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Maj1 - 2
- 2007, Marzec1 - 3
- 2007, Luty1 - 0
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Marzec1 - 0
- 2006, Luty1 - 2
- 2006, Styczeń4 - 0
Wykres roczny
Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maksymalna prędkość: | 24.90 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (82 %) |
| Suma kalorii: | 3964 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
- HRmax 146 ( 82%)
- HRavg 130 ( 73%)
- Kalorie 555kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Sobota, 2 lutego 2013 | Komentarze 0
Piękne słońce, 23°C ... zzzzzzzzzzzzzz, powrót do zimnej, mokrej rzeczywistości i...godzinka z trenażerem.
88/99
(8:55)
Kategoria Trenażer
- HRmax 136 ( 77%)
- HRavg 120 ( 68%)
- Kalorie 579kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Środa, 23 stycznia 2013 | Komentarze 0
rozruch po wczorajszym koszu70'
83/92
(7:55)
Kategoria Trenażer
- HRmax 151 ( 85%)
- HRavg 136 ( 77%)
- Kalorie 672kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Sobota, 12 stycznia 2013 | Komentarze 0
65'89/97
(6:45)
Kategoria Trenażer
- HRmax 144 ( 81%)
- HRavg 128 ( 72%)
- Kalorie 449kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Czwartek, 10 stycznia 2013 | Komentarze 0
Zwyczajowa godzinka.89/95
(5:45)
.
Kategoria Trenażer
- HRmax 156 ( 88%)
- HRavg 139 ( 78%)
- Kalorie 546kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Piątek, 4 stycznia 2013 | Komentarze 0
tradycyjnie godzinka.88/96
(4:45)
Kategoria Trenażer
- HRmax 160 ( 90%)
- HRavg 140 ( 79%)
- Kalorie 555kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Środa, 2 stycznia 2013 | Komentarze 0
Po dwóch tygodniach wypasu godzinka kręcenia w miejscu. Trochę mocniej niż ostatnio co by żółwia zrzucić.60'
86/110
(3:45)
Kategoria Trenażer
- HRmax 151 ( 85%)
- HRavg 132 ( 75%)
- Kalorie 608kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Środa, 19 grudnia 2012 | Komentarze 0
Godzinka kręcenia w miejscu60'
88/95
(2:45)
Kategoria Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolowanie
Niedziela, 16 grudnia 2012 | Komentarze 0
Godzinka w towarzystwie transmisji biathlonu.60'
90/95.
(1:45)
Kategoria Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolowanie
Niedziela, 9 grudnia 2012 | Komentarze 0
na początek trzy kwadranse na konto nowego sezonu45'
85/106.
.
Kategoria Trenażer
- HRmax 157 ( 89%)
- HRavg 141 ( 80%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Czwartek, 19 kwietnia 2012 | Komentarze 0
pogoda ówniana, kręcenie w domu.20/80>30/90>10/80 +5' dojazdówki.
[18:45]
.
Kategoria Trenażer
