avatar


button stats bikestats.pl

Znajomi


Linki

Lubelskie Towarzystwo Cyklistów
Sklep Cyklo Lublin
Sklep Homemade Home
forumrowerowe.org
Tor Cartingowy Carmax Lublin

Archiwum bloga

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MKTB.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:b.d.
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Maksymalna prędkość:24.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:169 (95 %)
Maks. tętno średnie:145 (82 %)
Suma kalorii:3964 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:0.00 km
Więcej statystyk
  • HRmax 145 ( 82%)
  • HRavg 129 ( 73%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rolowanie

Wtorek, 17 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Godzinka na lekko z Giro del Trentino.
60+5/80-90.
[17:40]
.
Kategoria Trenażer


  • HRmax 136 ( 77%)
  • HRavg 124 ( 70%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rolowanie

Środa, 11 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Chyba już jestem na dobrej drodze do wznowienia treningów. 2 kwietnia musiałem wyrwać 2 zęby a następnego dnia przyplątał się jakiś wirus i dowalił mi gorączką. Na szczęście nie męczyła mnie długo ale gardło dało znać o sobie i czułem ogólną słabość. Dopiero dzisiaj zdecydowałem się porolować godzinkę. Gdyby nie ten cholerny wiatr to jeździłbym po dworze.
.
60'/70-80
[16:35]
.
Kategoria Trenażer


  • HRmax 145 ( 82%)
  • HRavg 124 ( 70%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gran Canaria - deszczowo - trenażer

Niedziela, 1 kwietnia 2012 | Komentarze 2

Prima Aprilis :)

Przez Damiana wpładły mi te Kanary do głowy ;)

A tak na poważnie to... nie pojechałem na mazovię przez niewyleczoną kontuzję a jak rano zobaczyłem śnieg koło domu to odeszła mi jazda dookoła komina. Żeby nie zostać w bezruchu postawiłem rower na rolki i przerolowałem godzinkę.
.
60'/80-90 + 5 dojazdówki
[15:35]
.
Kategoria Trenażer


  • HRmax 158 ( 89%)
  • HRavg 145 ( 82%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer

Wtorek, 6 marca 2012 | Komentarze 0

Godzinka z Eurosportem i kolarzami na Paryż-Nicea :)
20/80+35/90+5 dojazdówki.
1:00 [14:30]
.
Kategoria Trenażer


  • HRmax 165 ( 93%)
  • HRavg 145 ( 82%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer

Środa, 29 lutego 2012 | Komentarze 0

Godzinka na mocno, interwały.
1:00 [13:30]
.
Kategoria Trenażer


  • HRmax 156 ( 88%)
  • HRavg 135 ( 76%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer

Poniedziałek, 27 lutego 2012 | Komentarze 0

20/80->35/80 + 5 dojazdówki.
1:00 [12:30]
.
Kategoria Trenażer


  • HRmax 155 ( 88%)
  • HRavg 138 ( 78%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer

Piątek, 24 lutego 2012 | Komentarze 0

65 minut w tym 30 pod lekką górkę ;)
331/30/70->311/30/70 + 5 minut "dojazdówki".
[11:30]
.
Kategoria Trenażer


  • HRmax 152 ( 86%)
  • HRavg 136 ( 77%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer

Wtorek, 21 lutego 2012 | Komentarze 0

40/80-70
[10:25]
Kategoria Trenażer


  • HRmax 157 ( 89%)
  • HRavg 130 ( 73%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rolka

Niedziela, 12 lutego 2012 | Komentarze 0

1:00 [9:45]
20/80->i15/70-110->25/80
.
Kategoria Trenażer


  • HRmax 156 ( 88%)
  • HRavg 135 ( 76%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rolka

Czwartek, 9 lutego 2012 | Komentarze 0

Można powiedzieć "szorttrak" bo tylko 45 minut.
0:45 [8:45]
15/80->15/100->15/90.
.
Kategoria Trenażer