Krzysiek
MKTB
Znajomi
Linki
Lubelskie Towarzystwo CyklistówSklep Cyklo Lublin
Sklep Homemade Home
forumrowerowe.org
Tor Cartingowy Carmax Lublin
Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec9 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień3 - 0
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 2
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień14 - 3
- 2013, Lipiec20 - 5
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- 2013, Marzec5 - 6
- 2013, Luty11 - 17
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad2 - 3
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień16 - 6
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec13 - 6
- 2012, Maj17 - 0
- 2012, Kwiecień12 - 2
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień14 - 11
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 11
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec8 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj13 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 18
- 2011, Marzec11 - 17
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń6 - 6
- 2010, Grudzień3 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik10 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 4
- 2010, Sierpień5 - 3
- 2010, Lipiec19 - 23
- 2010, Czerwiec15 - 27
- 2010, Maj20 - 29
- 2010, Kwiecień5 - 11
- 2010, Luty9 - 13
- 2010, Styczeń8 - 7
- 2009, Grudzień6 - 8
- 2009, Listopad7 - 6
- 2009, Październik6 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 6
- 2009, Sierpień21 - 25
- 2009, Lipiec15 - 10
- 2009, Czerwiec16 - 14
- 2009, Maj8 - 3
- 2009, Kwiecień16 - 3
- 2009, Marzec7 - 1
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Grudzień2 - 6
- 2008, Listopad4 - 3
- 2008, Październik8 - 10
- 2008, Wrzesień7 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec4 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 2
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2008, Luty2 - 0
- 2008, Styczeń1 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Maj1 - 2
- 2007, Marzec1 - 3
- 2007, Luty1 - 0
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Marzec1 - 0
- 2006, Luty1 - 2
- 2006, Styczeń4 - 0
Wykres roczny
Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maksymalna prędkość: | 24.90 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (82 %) |
| Suma kalorii: | 3964 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
- HRmax 158 ( 89%)
- HRavg 140 ( 79%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Środa, 8 lutego 2012 | Komentarze 0
15/80->15/90->15/33/65->30/80.1:15 [8]
.
Kategoria Trenażer
- HRmax 150 ( 85%)
- HRavg 135 ( 76%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka
Niedziela, 5 lutego 2012 | Komentarze 0
15/80->15/90->45/34/65->35/80.1:30 [6:45]
.
Kategoria Trenażer
- HRmax 145 ( 82%)
- HRavg 129 ( 73%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolowanie
Piątek, 3 lutego 2012 | Komentarze 0
1:15 [5:15]10/80->20/90->15/80->15/90->15/70-80
.
Kategoria Trenażer
- HRmax 139 ( 78%)
- HRavg 126 ( 71%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolowanie
Środa, 1 lutego 2012 | Komentarze 0
Rolka wróciła do łask ;).60/80-86 [4]
.
Kategoria Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolka, pot i ACDC
Piątek, 30 grudnia 2011 | Komentarze 1
godzinka z ...60[2]
.
Kategoria Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Środa, 28 grudnia 2011 | Komentarze 0
Jak ktoś się nudzi na stacjonarnym to polecam rolkowy, niezła zabawa :). Stałem się szczęśliwym posiadaczem używanego aczkolwiek sprawnego trena rolkowego.Pierwsza "jazda" za mną, godzinka zleciała szybciutko, bez nudy, w słuchawkach m.in. Bregovic bo do kręcenia musi być jakieś bum-bum-bum :)
Na razie nie montowałem oporu magnetycznego tylko kręciłem na samych rolkach żeby wczuć się w tą maszynę a powiem Wam, że początki są niełatwe. Dobrze mieć jakąś podporę z boku bo nawet ciężko zacząć no i ręce precz od hamulców :)
.
60 min
.
Kategoria Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Piątek, 25 marca 2011 | Komentarze 0
Dzisiejszy wiatr i sine niebo nie mogły mnie skłonić do wycieczki "nadwornej". Wstawiłem Maszynę w trenażer i trochę pokręciłem. Wytrzymałem 70 minut w czasie których wypiłem pół litra wody i tyle samo wypociłem..
Kategoria Trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer
Sobota, 18 grudnia 2010 | Komentarze 0
60 minut, tak dla zdrowotnosci ;).
Kategoria Trenażer
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 150 ( 85%)
- HRavg 127 ( 72%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Drenażer
Wtorek, 23 lutego 2010 | Komentarze 0
pierwszy raz w tym roku wytrzymałem 60 minut :), chyba tylko dlatego, że przy olimpijskim gigancie szybko zleciało.W ciągu dnia piękna, rowerowa pogoda ale cóż, czasu zabrakło na prawdziwy rower.
.
Kategoria Trenażer
