Krzysiek
MKTB
Znajomi
Linki
Lubelskie Towarzystwo CyklistówSklep Cyklo Lublin
Sklep Homemade Home
forumrowerowe.org
Tor Cartingowy Carmax Lublin
Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec9 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień3 - 0
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 2
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień14 - 3
- 2013, Lipiec20 - 5
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- 2013, Marzec5 - 6
- 2013, Luty11 - 17
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad2 - 3
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień16 - 6
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec13 - 6
- 2012, Maj17 - 0
- 2012, Kwiecień12 - 2
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień14 - 11
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 11
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec8 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj13 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 18
- 2011, Marzec11 - 17
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń6 - 6
- 2010, Grudzień3 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik10 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 4
- 2010, Sierpień5 - 3
- 2010, Lipiec19 - 23
- 2010, Czerwiec15 - 27
- 2010, Maj20 - 29
- 2010, Kwiecień5 - 11
- 2010, Luty9 - 13
- 2010, Styczeń8 - 7
- 2009, Grudzień6 - 8
- 2009, Listopad7 - 6
- 2009, Październik6 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 6
- 2009, Sierpień21 - 25
- 2009, Lipiec15 - 10
- 2009, Czerwiec16 - 14
- 2009, Maj8 - 3
- 2009, Kwiecień16 - 3
- 2009, Marzec7 - 1
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Grudzień2 - 6
- 2008, Listopad4 - 3
- 2008, Październik8 - 10
- 2008, Wrzesień7 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec4 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 2
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2008, Luty2 - 0
- 2008, Styczeń1 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Maj1 - 2
- 2007, Marzec1 - 3
- 2007, Luty1 - 0
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Marzec1 - 0
- 2006, Luty1 - 2
- 2006, Styczeń4 - 0
Wykres roczny
Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maksymalna prędkość: | 24.90 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (82 %) |
| Suma kalorii: | 3964 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
- Aktywność Jazda na rowerze
Siatkówka
Sobota, 13 lutego 2010 | Komentarze 0
90min, 4x4 bo reszta chyba na Małysza została w domach..
UWAGA!
Czytających zapraszam do wątku na forum, w którym toczy się dyskusja o wsparciu dla Błażeja i kupnie dla niego roweru. To w ramach gestu od ludzi korzystających z serwisu, który przecież dla nas tworzy. Zbiórka to symboliczna kwota 10zł, więc im więcej chętnych tym lepiej.
Zapraszam na forum tutaj: Zbiórka na rower dla Błażeja
.
Kategoria Trenażer
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 154 ( 87%)
- HRavg 142 ( 80%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Jedyne chwile kiedy brakuje wiatru...
Czwartek, 11 lutego 2010 | Komentarze 2
...to te spędzone na trenażerze. 35 minut.
.
UWAGA!
Czytających zapraszam do wątku na forum, w którym toczy się dyskusja o wsparciu dla Błażeja i kupnie dla niego roweru. To w ramach gestu od ludzi korzystających z serwisu, który przecież dla nas tworzy. Zbiórka to symboliczna kwota 10zł, więc im więcej chętnych tym lepiej.
Zapraszam na forum tutaj: Zbiórka na rower dla Błażeja
.
Kategoria Trenażer
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 155 ( 88%)
- HRavg 136 ( 77%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Drenażer ;)
Wtorek, 9 lutego 2010 | Komentarze 6
50 minut na roll-onie. Trochę potu dzisiaj ze mnie wydrenował ;). Gdyby nie TV przed nosem to bym tyle nie wytrzymał..
UWAGA!
Czytających zapraszam do wątku na forum, w którym toczy się dyskusja o wsparciu dla Błażeja i kupnie dla niego roweru. To w ramach gestu od ludzi korzystających z serwisu, który przecież dla nas tworzy. Zbiórka to symboliczna kwota 10zł, więc im więcej chętnych tym lepiej.
Zapraszam na forum tutaj: Zbiórka na rower dla Błażeja
.
Kategoria Trenażer
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 132 ( 75%)
- HRavg 116 ( 65%)
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer - 30 minut regeneracyjnie
Niedziela, 7 lutego 2010 | Komentarze 0
Po wczorajszej salce potrzeba ruchu rzuciła mnie na trenażer. Pół godziny na małym obciążeniu, kadencja 74/80. Od razu lepiej :)..
.
.
UWAGA!
Czytających zapraszam do wątku na forum, w którym toczy się dyskusja o wsparciu dla Błażeja i kupnie dla niego roweru. To w ramach gestu od ludzi korzystających z serwisu, który przecież dla nas tworzy.
Zbiórka to symboliczna kwota 10zł, więc im więcej chętnych tym lepiej.
Zapraszam na forum tutaj: Zbiórka na rower dla Błażeja
.
Kategoria Trenażer
- HRmax 166 ( 94%)
- HRavg 134 ( 76%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer z ręczną w tle.
Czwartek, 28 stycznia 2010 | Komentarze 0
45 minut. Dzisiaj troszeczkę mocniej a chłopaki trochę słabiej :(.Wcześniej godzinka outdorowej ogólnorozwojówki (odśnieżanie);).
.
Kategoria Trenażer
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 153 ( 86%)
- HRavg 132 ( 74%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Niedziela, 24 stycznia 2010 | Komentarze 0
50 minut. Przy oglądaniu ręcznej jakoś zleciało :).
Kategoria Trenażer
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 156 ( 88%)
- HRavg 144 ( 81%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Pod nogami trenażer,
Wtorek, 19 stycznia 2010 | Komentarze 0
z lewej zima, z prawej butelka z piciem a przed nosem Australian Open. Krótko ale pociłem się jak oni ;)30 minut.
.
Kategoria Trenażer
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 145 ( 81%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trzeba się zacząć ruszać :)
Niedziela, 17 stycznia 2010 | Komentarze 0
Zmusiłem się by dosiąść roll-ona. Pierwsze obroty w tym roku. Na dworze nieprzyjemnie, nie było wyjścia. Najwyższa pora by zacząć jakieś treningi coby w sezonie ogonów nie zaliczać.40 minut, lekkie obciążenie, kadencja 80-85. Nuda, jak to na trenażerze.
.
Kategoria Trenażer
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 146 ( 82%)
- HRavg 133 ( 75%)
- Aktywność Jazda na rowerze
brak czasu - chwilowy powrót do elektrowni
Wtorek, 7 kwietnia 2009 | Komentarze 0
pogoda była ale czasu w ciągu dnia niet. cza było czasnąć lajtowo 60 minut na elektrowni. Kategoria Trenażer
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 168 ( 94%)
- HRavg 132 ( 74%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Ładna pogoda, brak czasu, trenażer
Wtorek, 31 marca 2009 | Komentarze 0
60 minut. Kategoria Trenażer
