Krzysiek

MKTB

przejechałem 17900.53 km

w terenie 4383.93 km

na sportowo

Więcej o mnie

Znajomi

Linki

Lubelskie Towarzystwo Cyklistów
Sklep Cyklo Lublin
Sklep Homemade Home
forumrowerowe.org
Tor Cartingowy Carmax Lublin

Archiwum bloga

Wykres roczny

Wpisy archiwalne w kategorii

Bla bla

Dystans całkowity:	263.50 km (w terenie 31.50 km; 11.95%)
Czas w ruchu:	16:16
Średnia prędkość:	18.47 km/h
Maksymalna prędkość:	53.03 km/h
Suma podjazdów:	382 m
Maks. tętno maksymalne:	155 (87 %)
Maks. tętno średnie:	128 (72 %)
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	17.57 km i 1h 01m
Więcej statystyk

DST 6.00km
Czas 00:20
V_AVG 18.00km/h
V_MAX 33.00km/h
Temperatura 4.0°C
Podjazdy 12m
Sprzęt BMC
Aktywność Jazda na rowerze

Dookoła wsi + trochę kicania

Czwartek, 9 stycznia 2014 | Komentarze 0

Pogodę mamy wiosenną więc trochę pracuję w ogrodzie karczując niepotrzebne krzaki i drzewa. W jednym miejscu mam za dużo gleby więc pomyślałem, że usypię hopkę w zagajniku obok domu. Niby to nie mój zagajnik ale myślę, że właściciel(e) się nie obrażą ;)
Trzy godziny wczoraj, dwie dzisiaj i jest :).
Na rozgrzewkę zrobiłem kółko dookoła wsi i hop na hopkę :)
Skacze się przyjemnie, nie za daleko bo "rozbieg" krótki ale jakieś podstawy skakania można trenować a podciągnięcie trochę techniki może wyjść tylko na dobre.
Fotki gówniane bo z teflonu.

Świeżutka mini hopa made by ja :) © MKTB

Świeżutka mini hopa z profilu. Made by ja :) © MKTB

Będę musiał jeszcze trochę podnieść najazd i zeskok a później... wygląda na to, że parę metrów dalej też trzeba będzie coś zbudować a jeszcze dalej jeszcze coś no i wyjdzie w końcu jakiś techniczny track :). A właściwie traczek :D

Kategoria Foto, Bla bla

Idą Święta ! :)

Poniedziałek, 23 grudnia 2013 | Komentarze 1

Taki oto prezent dotarł dzisiaj do mnie od firmy Schwalbe tires.

Miałem to szczęście, że udało mi się wylosować w aplikacji Schwalbe Advent Calendar fanty w postaci opon. Szczęście było podwójne bo tego dnia do nagrody dołożył się Canondale dorzucając koszulkę i kask Factory Team

Życzę wszystkim tak wspaniałych prezentów pod choinką i oczywiście Wesołych Świąt i najlepszego w Nowym Roku !

Mikołaj od Schwalbe :) © MKTB

Kategoria Bla bla

Sprzęt Merida FLX
Aktywność Jazda na rowerze

Pech czy szczęście ???

Poniedziałek, 3 września 2012 | Komentarze 0

Po wczorajszym maratonie opłukałem bo był trochę przykurzony i zalany miodowym homemade izotonikiem. Najpierw gąbeczką i wodą z wiaderka przed domem ale żeby opłukać z węża musiałem podjechać z na ogród z drugiej strony. Siadam na rower, naciskam na pedały i sru, pęka łańcuch. Całkiem nowy, po 2 maratonach, raptem 57 + 47 km !
...
I teraz mi powiedzcie czy wczoraj miałem pecha i przez gumę dojechałem na piątym miejscu w kat. czy miałem szczęście, że nie zerwałem łańcucha i dojechałem do mety ?
Właściwie to chyba (?!) bym dojechał bo miałem spinkę i skuwacz ale miałbym do tyłu dodatkowe 5 minut :)

Kategoria Bla bla, Warsztat

Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Piękny dzwon czy trick :D ???

Wtorek, 3 lipca 2012 | Komentarze 0

Szkoda, że mnie przy tym nie było ale jak zobaczyłem film to pierwszą reakcją było "o k%$#@ ! ", przy następnych seansach już się śmiałem.
Od początku myślałem, że Paweł po prostu wyciął pięknego dzwona ale nie, on mówi, że to taki trick.
No jeżeli tak, to gratuluję, wyszedł pięknie, tym bardzej, że wcześniej nie trenowany :DDD

camerwoman: Agafia
.

Kategoria Bla bla, Enduro, Za granicą

Aktywność Jazda na rowerze

Hrubieszowska czasówka - update

Poniedziałek, 7 maja 2012 | Komentarze 0

W relacji z czasówki wspominałem, że po minięciu mety widziałem na liczniku 29 minut z haczykiem i okazało się, że dobrze widziałem. Była weryfikacja wyników i wyszło na to, że mam minutę za dużo ! Mój nowy wynik 29:05:24 pozwoił mi na przesunięcie się na 9 miejsce w kategorii a w open na awans o 5 miejsc. Jednak udał się plan utrzymania się w czasie poniżej 30 minut :)
Czas Pawła był niestety dla niego dobrze wyliczony.
.

Kategoria Bla bla, Wyścig szosowy/TT

Aktywność Jazda na rowerze

Po wizycie u ortopedy i w "salonie" USG

Piątek, 17 lutego 2012 | Komentarze 0

chyba będę musiał odpuścić sobie narty i rolkę. Tyle mało ciekawych rzeczy wydarzyło się w prawym barku, że na razie będę musiał się przesiąść na trenażer stacjonarny bo na rolce utrzymanie równowagi zbytnio angażuje ramiona.
Opis z usg ma siedem linijek nie całkiem zrozumiałego dla mnie tekstu a dołączonych jest do niego całkiem dla mnie nie zrozumiałych, 6 zdjęć.
cechy zmian pourazowych, poszerzenie kaletek, blizny na przyczepach, płyn w pochewce ścięgna, obecności blizn i naciągnięcie ścięgna głowy długiej, blizny w przyczepach okolicy wyrostka barkowego, atroza stawu i entezofity.
To tak w skrócie. Wygląda na to, że urazy barku miałem już od dawna. Pierwsze z nich prawdopodobnie dzięki tenisowi i koszykówce. Później kilka dzwonów na rowerze (chyba najgorszy ten z Rzeszowa) i na nartach dokończyło dzieła. Doszła też prawdopodobnie nie do końca udana rechabilitacja i..
Tak to sport wychodzi na zdrowie ;).
.

Kategoria Bla bla

Sprzęt Merida Race Lite 905
Aktywność Jazda na rowerze

905-ka gotowa :)

Czwartek, 22 grudnia 2011 | Komentarze 3

Po pierwszej przejażdżce wymieniłem siodło (i tak miałem to zrobić), po drugiej zdecydowałem się na zmianę kierownicy. Udało się kupić odpowiednią, dzisiaj przyszła i od razu została zamontowana. Górna półka jest krótsza więc nie jestem tak rozciągnięty i dolny chwyt dużo wygodniejszy niż w "starej".
Teraz poczeka do wiosny, pedały przerzuciłem do treningówki bo to ją zaprzęgnę do trenażera i ewentualnych nadwornych przejażdżek .

kawałek górnej rury ;) © MKTB

kawałek ramy © MKTB

kawałek kierownicy © MKTB

905-ka gotowa :) © MKTB

.
.

Kategoria Bla bla, Warsztat

DST 18.00km
Czas 01:00
V_AVG 18.00km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Do centrum

Piątek, 23 września 2011 | Komentarze 0

Wyścigi przeniosły się za Kopenhagę, zrobiło się luźniej. Pogoda w kratkę ale ogólnie ciepło i przeważnie słonecznie. Po wyścigu U23 wyjechałem "w miasto". Na drogach pusto i mokro, na niebie słońce i trochę sinych chmur.

Niebo na Kopenhagą © MKTB

Niedaleko centrum spotykam dwie " koleżanki" z Hiszpańskiej reprezentacji. Heloł !!! :)

Dojeżdżama do centrum i okazało się, że całe kolarskie miateczko zniknęło, wszystkie busy, namioty itp. Wszystkie, poza jednym namiotem z suwenirami.

Nic ciekawego się nie dzieje więc małe zakupy i wracam do domu obejrzeć wyścig juniorek. Jeszcze staję na chwilę by zrobić zdjęcie placu ratuszowego w budowie. Wogóle z lekką przesadą można powiedzieć, że cała Kopenhaga jest teraz w budowie.

A to moje pamiątki.

.
.

Kategoria Bla bla, Foto, Za granicą

DST 32.00km
Czas 02:00
V_AVG 16.00km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Dwie wycieczki

Wtorek, 20 września 2011 | Komentarze 0

Dzień drugi to dwie wycieczki, tym razem już na pożyczonym rowerze.
Przed południem wyruszyłem w stronę centrum. Po drodze mogłem obserwować jadących juniorów ale zdjęć nie robiłem bo postanowiłem przyjrzeć się wyścigowi tak naprawdę a nie przez wizjer aparatu. Wrażenia są całkiem inne. W (dalekich) okolicach mety ludzi było sporo ale można się było dopchać do barierki.
Duńczyk był najszybszy więc dzisiaj bodegi będą przepełnione :)
Obejrzałem kilka startów elity pań i spacerkiem z rowerkiem udałem się w drogę powrotną. Tą samą trasą jak poprzednio. Na odcinkach gdzie nie było barierek a więc na większości prostych nie można było jechać nawet po ścieżce bo na czas wyścigu obowiązywał zakaz. Tak więc raz idąc raz jadąc wróciłem do domu.
Wieczorkiem powtórnie zawitałem do centrum bo miały być jakieś imprezy i koncerty. Jedyne co znalazłem to wielki telebim ustawiony w Ørstedsparken, na którym wyświetlano film oczywiście o tematyce rowerowej. Po następnych 300m jazdy trafiłem na koncert a właściwie koncercik.
Postałem chwilę, dwa utwory i wystarczy. Rock po duńsku nie brzmi ładnie.

Mała rundka po centrum, przejazd przez metę i powrót do domu. Jutro elita facetów. Będzie co oglądać :).
.

Kategoria Bla bla, Foto, Za granicą, Zawodowcy

Aktywność Jazda na rowerze

Polowanie na trenujących

Niedziela, 18 września 2011 | Komentarze 0

Paskudny dzień, szaro i co chwilę pada. Mimo to wybrałem się z aparatem na trasę z nadzieją, że spotkam jakieś trenujące teamy. Po pół godzinie spacerowania zrobiłem zdjęcie policjantów objeżdżających trasę czasówki. Od jutra każdy z nich będzie pilotował zawodnika.

Łażę, łażę a zawodników nie widać. Z wiaduktu szczelam fotkę budynku starego browaru Tuborga. Ostał się jeno on. Pozostałe budynki wyburzono i teraz stoją tam biurowce, m.in. siedziba Saxobanku.

Po następnej pół godzinie łapię jeszcze ujęcie fajnie pomalowanej cięzarówki.

Dość mam tej szarugi i mżawki, wracam do domu. Oby jutro na wyścigu była lepsza pogoda.
.

Kategoria Bla bla, Foto, Za granicą