Średnia pętla

Wtorek, 31 lipca 2012 | Komentarze 0

dom, OS lotnisko, asfalt, OS Radawiec, asfalt, OS Motycz Leśny, Palikije, Bełżyce, OS Radawiec, asfalt, OS lotnisko, asfalt do domu. Treren na mocno, asfalt średnio.
Ostatnimi czasy pulsometr wariował, wymieniłem baterie w liczniku i w pasku no i teraz wogóle nie działa.
.

Mała, wieczorna pętla

Sobota, 28 lipca 2012 | Komentarze 0

Luźna przejażdżka, m.in. przez Wojciechów, Szczuczki, Bełżyce, od Radawca na mocno, mniej uczęszczanymi asfaltami bo ciemno się zrobiło a swiatełków ja nie wzjał.

Rundka asfaltowo-terenowa

Piątek, 27 lipca 2012 | Komentarze 0

Dzień upalny ale, że jakoś ostatnio rowerowo nie poszalałem to pomimo podad 30-ki na termometrze zdecydowałem się pojechać w teren.
Pętelkę zacząłem od zagajnika w Maryninie, następnie asfaltem do Radawca by odjechać lotnisko.
Tu chwilkę odpocząłem obserwując starty i lądowania szybowców. Pogodę dzisiaj mają zarombistą. Na otwartm terenie termometr pokazuje 34,7°C !.

Start szybowca, lotnisko w Radawcu © MKTB

Lądowanie szybowca na lotnisku w Radawcu © MKTB

Kawałkiem asfaltu dojeżdzam do singielka w radawieckim. Dzisiaj teren na mocno a na asfalcie odpoczynek.
Sporniak i skręt w prawo, w polną drogę w kierunku zagajnika w Motyczu Leśnym.
Przed dojazdem do lasu solkolim okiem dostrzegam chmurkę i deszczyk. Pada gdzieś w okolicy Niezabitowa. Wiatr jest spory ale chmurę pcha ale raczej nie wepchnie jej na moją ścieżkę.

Deszczyk gdzieś nad Niezabitowem © MKTB

Z zagajnika na asfalt do Palikij, znowu Sporniak i znowu polna droga a póżniej singiel w radawieckim, znowu kawałeczek asfaltu i powtórnie pętla dookoła lotniska. Reszta trasy to już tylko asfalt. Kozubszczyzna, podjazd koło gminy na stojąco i luzik do samego domu.
.

Jeszcze raz Lublin

Czwartek, 26 lipca 2012 | Komentarze 0

Po nypela cza było pojechać.
Przez doły na Lipniaku.
Duszno.
.

Lublin

Środa, 25 lipca 2012 | Komentarze 0

Spraw różnych (czyt. rowerowych) załatwianie.
.

Rozjazd po maratonie

Poniedziałek, 23 lipca 2012 | Komentarze 0

dom - Bełżyce - Wojciechów - Motycz - Radawiec - dom
.

MTB Cross Maraton (ŚLR) - Zagnańsk

Niedziela, 22 lipca 2012 | Komentarze 4

Minęło 16 miesięcy od mojego ostatniego maratonu emtebe.
Mimo rozregulowanego ramienia postanowiłem się pomęczyć trochę w terenie. Tym razem wybór padł na MTB Cross Maraton, dawny ŚLR. Zagnańsk to cel na dziś. W tych okolicach a dokładnie w Skarżysku i w Szydłowcu byłem już kiedyś z Mazovią i wiedziałem, że na tych terenach da się ustawić ciekawy i wymagający maraton.
Zarejestowałem się przez neta na stronie organizatora i wpłaciłem kaskę (całe 50 zł), pozostało tylko odebrać numer i cip w biurze, w niedzielę. Taką samą operację przeprowadził Czarek.
Etap nazywał się Zagnańsk ale start i meta miały miejsce w Samsonowie do którego dotarliśmy o godz. 9 a miejsce znaleźliśmy koło ruin starej huty.

Samsonów, ruiny huty z XVIIIw. i nasze rowerki na I planie © MKTB

Całkiem sporo ludzi się już zjechało ale kolejeczka w biurze szła szybciutko.
Interesujący jest system numeracji a mianowicie kategoria M2 ma numery od 2000 w górę, M3 od 3000 w górę itp.
Jak zwykle szykowanie rowerów potem się i na przejażdżkę rozgrzewkową. Na start przyjeźdżamy o 10.30 i obserwujemy start dystansu Master (80km). My musimy jeszcze zaczekać pół godziny.

Przed startem z hutą w tle © MKTB

Start szybki bo po asfalcie...

Doczekaliśmy startu :) / fot. Anna Nemś © MKTB

na poczatku płasko, później dłuuugi ale również asfaltowy podjazd. Kilka szybkich, nudnych kilometrów. Czółowa grupa mi odjechała i na chwilę zostałem sam.
Po minutkach doszła mnie większa grupa i z nią się zabrałem w dalszą trasę.
Kryzys ok 20 kilometra, zrobiło mi się jakoś mdło, odcinek trawiasty z koleinami przypominał trochę flow ale jakoś ciężko odpowiedni rytm było złapać. Tu myślałem, że już padnę, nie miałem siły a to dopiero dwudziesty któryś kilometr !
Na szczęście na odcinku leśnym znowu odzyskiwałem siły i do końca było już lepiej ale to co straciłem do innych okazało się nie do odrobienia. Były fajne zjazdy i fajne podjazdy ale były też kawałki za którymi nie przepadam. Wspomniane wcześniej trawy a także szerokie trasy z pokryte grubym szutrem czy śródleśne asfalty nie przypadły mi do gustu.

MTB na asfalcie :( / fot. Paweł- proskarzysko@gmail.com © MKTB

Jakoś brakowało mi klimatu ścieżek naturalnych które miałem w pamięci.
Około 28 km trafiłem na bufet na którym skorzystałem z wody... żeby się polać :)
Miło się na głowie i plecach zrobiło ale po chwili krople wody zrazem z solą z czoła zaczęły spływać mi do oczu i takie miałem pieczenie, że mało orzeła nie wywinąłem. Musiałem stanąć przetrzeć czoło i oczy by móc coś widzieć.
Ostatnie 20 kilometrów to jazda w grupie 4 - 6 osób (czasami ktoś odpadał a ktoś inny dochodził) Nawet nieźle szło. Dziwne, że miałem jeszcze siły podciągać na długich szutrowych podjazdach (teraz czuję je w łydkach :)).
Samą końcówkę, 6-7 km jadę w parze z młodym chłopakiem na full'u (nr 2011), reszta grupy została z tyłu. Jedzie się nam sprawnie, ostatnie 2 km goniliśmy po asfalcie 40-45 km/h (lekko z górki, żeby nie było :) chcąc złapać gościa przed nami ale się nie udało.

Prawie na mecie / fot. Anna Nemś © MKTB

Końcowe 100m młody wychodzi do przodu i na mecie jest kilka sekund przede mną, dziękujemy sobie za pomoc.
Posiłek w postacie porcyjki klusek z sosem mnie nie zachwycił ale tragiczny też nie był a można było również wybrać grochówkę. Były też pomarańcze, batoniki, wafelki, arbuzy, banany, picia różne czyli nieźle zaopatrzony bufet.
Czarek przyjechał ok 20 minut po mnie, chyba niezbyt zadowolony.

Ogólnie maraton wymagający, bardziej kondycyjny niż techniczny. Trochę za dużo asfaltów i szerokich szutrów. Bufet na trasie i na mecie OK, obsługa bufetu na trasie miła i szybka.
Duży minus to opóźnienia w wynikach oficjalnych, zresztą wyników w generalce czy zespołowych do tej pory niema.

dane oficjalne:
dystans: 57 km
czas 2:21:47
miejsce: Fan open: 87/230
Fan M4: 10/22
rating open na dobrym poziomie 79,1%, w M4 na średnim-82,9%.
.

Rozgrzewka przed maratonem

Niedziela, 22 lipca 2012 | Komentarze 0

Samsonów-Ćmińsk-Samsonów
.

Średnia pętla

Czwartek, 19 lipca 2012 | Komentarze 0

Trasa jak ostatnio, przedłużenie przez Zosin i Palikije, teren na mocno asfalt to odpoczynek chociaż przy tym pieprzonym wietrze nie jechało odpocząć.
Przy wylocie z radawieckiego złapał mnie deszcz i odpuściłem 2/3 rundki lotniskowej. Ostatnie 7 km na mokro, ach jak pięknie hamulce śpiewały ;).
Pulsometr znowu wariował więc wskazania przybliżone.
.

Mała pętla

Środa, 18 lipca 2012 | Komentarze 1

Miało być dłużej było krócej. Przed wjazdem do Motycza Leśnego zobaczyłem siną chmurę zapieprzającą w moją stronę. Nie chcąc ryzykować jazdy w burzy zawróciłem ale ostatnie 2 kilometry i tak było w deszczu. Po 15 minutach od powrotu przestało padać. F@*#.
.