Krzysiek
MKTB
Znajomi
Linki
Lubelskie Towarzystwo CyklistówSklep Cyklo Lublin
Sklep Homemade Home
forumrowerowe.org
Tor Cartingowy Carmax Lublin
Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień5 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec9 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień3 - 0
- 2014, Marzec12 - 1
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień9 - 2
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień14 - 3
- 2013, Lipiec20 - 5
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj7 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- 2013, Marzec5 - 6
- 2013, Luty11 - 17
- 2013, Styczeń10 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad2 - 3
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień16 - 6
- 2012, Lipiec19 - 6
- 2012, Czerwiec13 - 6
- 2012, Maj17 - 0
- 2012, Kwiecień12 - 2
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień14 - 11
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 11
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec8 - 0
- 2011, Czerwiec2 - 0
- 2011, Maj13 - 6
- 2011, Kwiecień14 - 18
- 2011, Marzec11 - 17
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń6 - 6
- 2010, Grudzień3 - 0
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik10 - 5
- 2010, Wrzesień13 - 4
- 2010, Sierpień5 - 3
- 2010, Lipiec19 - 23
- 2010, Czerwiec15 - 27
- 2010, Maj20 - 29
- 2010, Kwiecień5 - 11
- 2010, Luty9 - 13
- 2010, Styczeń8 - 7
- 2009, Grudzień6 - 8
- 2009, Listopad7 - 6
- 2009, Październik6 - 3
- 2009, Wrzesień12 - 6
- 2009, Sierpień21 - 25
- 2009, Lipiec15 - 10
- 2009, Czerwiec16 - 14
- 2009, Maj8 - 3
- 2009, Kwiecień16 - 3
- 2009, Marzec7 - 1
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Grudzień2 - 6
- 2008, Listopad4 - 3
- 2008, Październik8 - 10
- 2008, Wrzesień7 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec4 - 0
- 2008, Czerwiec4 - 2
- 2008, Maj3 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2008, Luty2 - 0
- 2008, Styczeń1 - 0
- 2007, Grudzień1 - 0
- 2007, Maj1 - 2
- 2007, Marzec1 - 3
- 2007, Luty1 - 0
- 2007, Styczeń1 - 0
- 2006, Marzec1 - 0
- 2006, Luty1 - 2
- 2006, Styczeń4 - 0
Wykres roczny
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 691.00 km (w terenie 220.50 km; 31.91%) |
| Czas w ruchu: | 33:00 |
| Średnia prędkość: | 20.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 4814 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 148 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 118 (67 %) |
| Suma kalorii: | 656 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 38.39 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.50km
- Teren 18.00km
- Czas 03:05
- VAVG 16.38km/h
- VMAX 60.10km/h
- Temperatura 26.0°C
- Podjazdy 427m
- Sprzęt BMC
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Okolice Kazimierza
Środa, 31 lipca 2013 | Komentarze 0
Wybraliśmy się z Agatką i Pawłem pokręcić trochę w okolicach Kazimierza Dolnego. Zaczynamy w Kazimierzu i następne naście km okazało się najlepsze, odcinek Kazimierz - Męćmierz - Podgórz można jeździć w kółko. Fajne podjazdy, super zjazdy na których kamienie zliftingowały mi nowe gumy :(W dalszej części wycieczki dominował niestety asfalt przerywany od czasu do czasu odcinkami polnej drogi, krótkim podjazdem czy szybkim zjazdem. Koniec pierwszej pętli - powrót do Kazimierza.
Drugą pętlę zaczynamy od podjazdu ul. Zamkową i dalej prosto w kierunku Gór. Kilka kilometrów po trasie Nałęczowskiej Mazovii a później do Rąblowa. Od czasu do czasu były wyskoki w teren ale nie za wiele.
W Rąblowie Paweł uskutecznił zjazd bikeparkiem. "Tu trzeba przyjechać na cały dzień" - rzucił. Od górek Rąblowskich już tylko nudny asfalt.
Kategoria >50
- DST 11.50km
- Czas 00:32
- VAVG 21.56km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Merida Race Lite 905
- Aktywność Jazda na rowerze
Dookoła Motycza
Wtorek, 30 lipca 2013 | Komentarze 0
Po całym dniu w ogrodzie, króciutko, leciutko, tak dla relaxu :).
- DST 19.00km
- Teren 18.00km
- Czas 01:19
- VAVG 14.43km/h
- VMAX 49.63km/h
- Temperatura 33.0°C
- Podjazdy 100m
- Sprzęt BMC
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Lasy Borowieckie
Poniedziałek, 29 lipca 2013 | Komentarze 0
Króciutka, leciutka przejażdżka z bratem i Pawłem po lesie w Borowie. 2 górki, 3 nieudane podjazdy, 2 udane zjazdy, trochę leśnych ścieżek, trochę piachu i tyle. Damn gorąco..
- DST 4.50km
- Czas 00:15
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 37.90km/h
- Temperatura 35.0°C
- Podjazdy 20m
- Sprzęt BMC
- Aktywność Jazda na rowerze
Warsztat - BMC - wymiana łańcucha
Poniedziałek, 29 lipca 2013 | Komentarze 0
Wymiana łańcucha + mała przejażdżka. Gupie dźwięki zniknęły.BMC, 748 km.
Kategoria Warsztat
- DST 35.00km
- Czas 01:19
- VAVG 26.58km/h
- VMAX 54.20km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 148 ( 84%)
- HRavg 118 ( 67%)
- Kalorie 656kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Merida Race Lite 905
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja na szosówce
Sobota, 27 lipca 2013 | Komentarze 0
Po okolicznych stritach na w połowie ucieczka przed deszczem.103/78
.
- DST 47.00km
- Teren 20.00km
- Czas 02:15
- VAVG 20.89km/h
- VMAX 47.25km/h
- Podjazdy 292m
- Sprzęt BMC
- Aktywność Jazda na rowerze
Znowu nad zalew
Piątek, 26 lipca 2013 | Komentarze 0
Wycieczka podobna do wczorajszej tylko mniej kręcenia w gaju. Ciepło..
- DST 51.00km
- Teren 24.00km
- Czas 02:30
- VAVG 20.40km/h
- VMAX 45.34km/h
- Podjazdy 300m
- Sprzęt BMC
- Aktywność Jazda na rowerze
Stary Gaj i zalew
Czwartek, 25 lipca 2013 | Komentarze 0
Debiut na nowych kółkach. Nie jeździłem wcześniej bez dętek i byłem ciekawy jak będzie. Najlepiej sprawdzić w terenie więc kierunek Stary Gaj i Zalew Zemborzycki... tzn las dookoła zalewu :)Już na asfalcie czuć, że kółka łatwiej przyspieszają, miło :)
Przez Kraśnicką do ul. Węglinek i w stronę Gaju. Pierwsze ścieżki, wertepki, połamane gałęzie, nierówne doły i dziurawe dziury - jest super, dzięki tublesom jest dodatkowa amortyzacja :).
Trochę szutru, asfalt i ścieżka rowerowa nad zalewem. Nie lubię jej. Most w Zemborzycach i przeprawa przez ścieżkę w budowie (będzie pętla dookoła zalewu).
Czas na singla, na korzenie, ciasne zakręty i wąwoziki. Cały singiel do Słonecznego Wrotkowa na mocno. Super jazda większy komfort, lepsze trzymanie, to mi się podoba.
Powrót oczywiście tą samą trasą :) Tym razem troszkę odpuściłem, przelot był bardziej interwałowy, żeby wyszło coś w rodzaju treningu ;).
W Starym gaju trochę pokręciłem po nieznanych mi wcześniej ścieżkach przy czym 2 razy skończyły się w krzakach i musiałem wracać. Ostatnio było słonecznie ale i tak trafiłem na kilka długich kałuż (po maszynach leśnych) z gęstym błotem. Jedna z nich niestety zatrzymała mnie w środku i tyle widziałem czysty rower :)
Od węglinkowej na spokojnie.
Świetna pogoda na jazdę, prawie cały czas lekkie zachmurzenie i ciepło.
.
Kategoria >50
- Sprzęt BMC
- Aktywność Jazda na rowerze
Warsztat - BMC
Czwartek, 25 lipca 2013 | Komentarze 0
Nowe kółka. ZTR Alpine na Novatecach. Opony takie jak miałem na starych czyli Rony ale w wersji TL-R + mleczko.Przy okazji rower na wadze spadł o 0,5 kg. :)
BMC, 650 km
.
Kategoria Warsztat
- DST 91.50km
- Czas 03:26
- VAVG 26.65km/h
- VMAX 60.30km/h
- Temperatura 22.0°C
- Podjazdy 441m
- Sprzęt Merida Race Lite 905
- Aktywność Jazda na rowerze
Kazimierz Dolny
Niedziela, 21 lipca 2013 | Komentarze 2
Było dwa dni luzu, teraz trzeba pokręcić.Padło na Kazimierz ponieważ chciałem sprawdzić podjazd na Zamkową na szosie.
Dom, Wojciechów, Niezabitów, Kazimierz. Nie polecam tej trasy, przynajmniej części od Wojciechowa. Telepawka non stop, mrówek w ręcach można dostać a sprzęt płacze.
W Kazimierzu powolutku przebiłem się przez zakorkowany przez ludziki rynek i w górę. Dzisiaj ciężej bo zamiast 22x28 mam tylko 34x25. Plus to większe koła ale trochę się bałem coby 23-ek nie pociąć na kamieniach, a blisko było. Oczywiście nie ciągnąłem jak koń na wyścigu tylko spokojnie, miarowo ale mocno. Od połowy na stojąco, taki trenindżek ;). Na szczycie trylinka, prawie jak na Roubaix, po kilometrze skręt z Zbożową, bo tylko ta uliczka prowadziła do głównej. Właściwie nie uliczka tylko droga. Luźny i ubity piach, kamienie. Po 1-1,2 km zaczyna się zjazd wąwozem. Zdjęcia gówniane bo z teflonu.
Kazimierz- wąwóz na Zbożowej (w dół)© MKTB
Kazimierz- wąwóz na Zbożowej (w górę)© MKTB
Szybki zjazd, po tych płytach, na szosówkę trochę za szybki. Dolot do Puławskiej i już śmigam po równej szosie :)
Nałęczów, Wojciechów, dom.
- DST 49.00km
- Czas 01:52
- VAVG 26.25km/h
- VMAX 46.20km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Merida Race Lite 905
- Aktywność Jazda na rowerze
Nałeczów
Czwartek, 18 lipca 2013 | Komentarze 0
Pojechałem sprawdzić jak wygląda trawnik w uzdrowisku po niedzielnym maratonie.Wygląda całkiem ładnie, to znaczy już jest wyrównany i tylko czekać jak trawka odrośnie :)
.
